《 BEN DE AZ DEĞİLİM 》

 Serhat Yabancı, sosyoloji ve psikoloji alanında eğitimleri olan,20 yıldan fazla aile danışmanlığı tecrübesi olan bir yazar.( https://serhatyabanci.com/hakkimda/ ) . Çalışmalarını ve yaptığı işleri bu bağlantıdan görebilirsiniz. 

Öncelikle bu kitap edebi bir kitap değil. Derinliği yok,alt metinler yok . Kişisel gelişim kategorisine dahil edilen kitaplardan . Ama bu kategorideki her kitap aynı değil. Serhat Yabancı'nın kitabı terapilerde, uzman psikologlar tarafından terapiye yardım amacıyla önerilen kitaplardan. Bibliyoterapiye yardım sağlayan kitaplardan. Bilimsel ve tecrübe temelli bir kitap.

Hayata geldiğimizde hepimiz aynı aileye,aynı ebeveynlerin kucağına doğmuyoruz. Ebeveynler,bir insanın sağlıklı gelişimi için enn temel unsur. Onların bize verdikleri ya da eksik bıraktıkları ile hayata devam ediyoruz. Sevme,sevilme, değerli olma, hakkını arama vb özellikleri aile vesilesiyle öğreniyoruz. Buradaki eksiklikler,insanın önce kendisi için, hayat kalitesini azaltan unsurlar. Mutluluğuna ve huzuruna sekte vuran unsurlar. Ebeveynlerinden bir şekilde alamadıkları ya da yanlış öğrendikleri bazı şemaları değiştirmek ve hayat kalitesini artırmak için terapi alır insanlar. Elbette bu zor bir süreç. Üstesinden gelebilmek ve şemayı değiştirebilmek için, yeni şemaya sürekli maruz kalması gerekir. Bu da __terapinin yanında__,bu tür psikoloji temelli, bilime dayanan, çözüm önerileri ve telkinler içeren kitaplarla oluyor çoğu zaman. 

Bazen bu kitapların genellenerek çok yanlış anlaşıldığını düşünüyorum. Zor bir hastalığa yakalanmış insanların kullandığı ilaçları kullanmak ne ise,ruhu yaralanmış bazı insanların da tedaviye yardım için okuması fayda sağlayacak kitaplar bu tarz kişisel gelişim kitapları. İlla ki,ruhu yaralanmış olması gerekmiyor. Hayat kalitesini artırmak için de,yanlış şemaları düzeltmek adına da yardımcı olan kitaplardan. Örneğin,boyun eğici şemalarla büyümüş bir insan,terapi yanında bu tür kitaplarla daha kaliteli bir yaşamı öğrenebiliyor. 

Bunun dışında psikoloji ve sosyoloji meraklıları,insanı ve psikolojiyi daha yakından tanımak isteyen, günlük yaşam becerilerinin psikolojik temellerini ve çözüm önerilerini merak edenler de varsa okuyabilir tâbi ben gibi :) . Psikoloji temelli eserleri uzun yıllardır okuyorum. Ve gerçekten hem kendi hayatımda,hem de insanlara karşı bakışımda, ilişkilerimde büyük değişimlere vesile oldu. Özellikle öğrencilerim ve velilerimle ilişkilerime değerli bir katkı sundu,onların hayatlarına daha anlamlı bakmayı öğrendim diyebilirim. İnsanları tanıma,anlama, kaliteli ve dengeli empati becerisi , psikolojik sağlamlık,daha dingin bir yaşam açısından anlamlı katkıları oldu..

Bu kitap, günlük yaşamdaki bazı becerilerin sebepleri nelerdir,nasıl bir ailede büyüdün, gibi başlıklarla farkındalık için vesile olurken; 

bu beceriye sahip biriysen çözüm nedir,bu beceriye sahip biriyle berabersen çözümler nedir ve doğru algıyı ruhsal dünyamızda içselleştirmek için telkinlerden oluşuyor. Serhat Yabancı, makaleler ve bilimsel bilgileri,insanların kolayca anlayacağı hap bilgiler şeklinde sunuyor. Çoğu bölümün sonunda tablolar ve sorularla,yazmaya ve yüzleşmeye yönlendiriyor. Aslında, çözmek ve değiştirmek istediğimiz bir özellik varsa yavaş okunup, yazarak ilerlemek gerekiyor. Burada yer alan başlıklardan bazıları;aşırı uyumsallık,susup patlayanlar,belirsizliğe gelemeyenler, kontrolcüler,hep haklı olanlar,dobralar,memnuniyetsizlik,bağımlılar vb .

Arka kapak yazısı ile bitiriyorum;

"""Günü kurtarmayan bahanelerden sıyrılma ve yüzleşme vakti. Bu kitapla sahici bir yüzleşmeyle kendine bakacak,doğru kendilik algını inşa edebilecek, psikolojik sağlamlığını güçlendirecek ve ikili ilişkilerindeki hatalarını tespit edebileceksin."""

Keyifli okumalar diliyorum..

....

Kıymetli hocamın kalemi daim olsun. Hep yazması dileğiyle 🤗